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股票交流平台 解析肺癌:从全球数据到个体预防
发布日期:2024-12-17 00:48    点击次数:75

股票交流平台 解析肺癌:从全球数据到个体预防

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导语

在2022年,肺癌以大约248.1万的新发病例数,再次成为全球发病率最高的癌症,并且也是导致癌症死亡的主要原因。根据世界卫生组(WHO)发布的最新研究报告,在人口老龄化以及肥胖、吸烟和酗酒等风险因素的影响下,肺癌的病例数仍在持续上升。基于人口增长和老龄化的趋势预测,WHO预计到2050年,全球癌症病例将达到约3500万例,较2022年增加77%。

肺癌的高发病率和高死亡率给全球带来了沉重的负担。在研究覆盖的这一年中,肺癌(250万例)、乳腺癌(230万例)、结肠直肠癌(190万例)、前列腺癌(150万例)和胃癌(97万例)是最常见的癌症类型。尽管两年前乳腺癌取代肺癌成为全球最常见的癌症,但肺癌在过去的二十多年里一直占据榜首,现在又重新成为主要癌症。WHO指出,这与亚洲持续的吸烟习惯有关。肺癌依旧是全球主要的死亡原因(2022年为180万人),其次是结肠直肠癌(90万人)和肝癌(76万人)。在女性中,乳腺癌是最常见且最致命的癌症,而肺癌在男性中居首位。

亚洲的癌症病例和死亡人数分别占全球的近一半,分别为986万和546万,而欧洲的病例和死亡人数分别为447万和198万。北美洲的癌症病例为267万,死亡人数为70.6万。WHO还指出,在25个国家,尤其是在撒哈拉以南的非洲国家,宫颈癌是妇女中最常见和最致命的癌症之一,尽管在全球范围内,宫颈癌仅排在第八位常见和第九位致命癌症。WHO警告说,在癌症的快速诊断和治疗方面,发达国家和发展中国家之间存在显著的不平等,特别是在乳腺癌的处理上。

1戒烟或不吸烟

肺癌的高发病率和高死亡率确实令人担忧,但我们并非无计可施。首先,我们必须认识到肺癌是可以预防的。戒烟是预防肺癌最重要的一步,因为吸烟不仅损害个人健康,还会使周围的人暴露于二手烟的风险中,增加他们患肺癌的可能性。数据显示,大部分肺癌病例与烟草暴露有关,吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的24倍。

2远离空气污染

加强空气质量监测和治理同样至关重要。长期暴露在污染的空气中,无论是室外的汽车尾气、工业废气,还是室内的装修污染、厨房油烟等,都可能增加患肺癌的风险。我们应该积极呼吁政府和企业采取措施减少空气污染,并在雾霾天气佩戴口罩,保持室内空气流通。

3健康饮食

养成良好的生活习惯是预防肺癌的基础。合理饮食,多吃新鲜蔬菜水果、坚果、牛奶等有助于预防肺癌的食物,避免食用霉烂变质、腌制、煎炸、烟熏、烧烤的食物。适度的运动可以增强体质,改善心肺功能,例如游泳、慢跑、爬山等有氧运动以及呼吸训练都对身体有益。保持良好的心态也能增强机体免疫力,避免过度紧张和焦虑。

4定期体检

此外,对于肺癌高危人群,定期体检和筛查尤为重要。年龄在45至70岁之间且至少合并一项危险因素者应每年进行一次肺部低剂量CT筛查,这些危险因素包括吸烟超过200年支且戒烟少于5年、长期吸二手烟、职业接触史(粉尘、石棉)、有恶性肿瘤病史或肺癌家族史,以及有陈旧性肺结核、慢性阻塞性肺疾病或肺间质纤维化病史等。早期肺癌的治愈率很高,肺癌I期的治愈率可以达到80%至90%以上。

面对肺癌,我们不能恐惧和逃避,而应该积极行动起来,从生活的点滴做起,做好预防和筛查工作股票交流平台,为自己和家人的健康负责。通过有效的预防措施和早期发现,在与肺癌的斗争中占据主动,为健康生活做好规划。

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